Das Coaching für Fach- und Führungskräfte, Selbstständige & Unternehmer im Mittelstand

Dein Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit​

Christoph Suchan ist gepr. NLP Practitioner & Führungskräftecoach

Lerne, wie Ruhe und Gelassenheit Einzug in Dein Leben erhalten, damit Du endlich wieder Zeit für die wirklich wichtigen Dinge hast.

Mit Christoph gemeinsam schaffst Du…

✓ Struktur im Arbeitsalltag: Täglich treffen wir bis zu 40.000 Entscheidungen: Die meisten davon völlig unbewusst. Gemeinsam schaffen wir Routinen, damit Du durchatmen kannst.

 

✓ Reduktion von Stress: Stress und Hektik führen auf kurz oder lang zu einer körperlichen und geistigen Überlastung. Zusammen sorgen wir für mehr Gelassenheit, damit Du zur Ruhe kommen kannst.

 

✓ Zeitersparnis: Durch einen klaren Fokus hast Du endlich Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben, damit Du Dich Familie, Freunden und Hobbies wieder zuwenden kannst.

Christoph ist Coach mit Leib und Seele

Höher, schneller, weiter! Morgens mit Bauchschmerzen zur Arbeit, abends mit Kopfschmerzen nach Hause und trotzdem die täglichen Aufgaben nicht geschafft. Kleinste Fehler führen zu emotionalen Ausbrüchen und kleine Nervenzusammenbrüche bei den alltäglichsten Dingen.

 

Vielleicht kennst Du eines der genannten Symptome.

 

Vor einigen Jahren war das mein Alltag. Ich war völlig erschöpft und dennoch unruhig, sodass ich abends nicht einschlafen konnte und morgens gerädert aufstand. Eines morgens stellte ich mich der Realität und blickte in den Spiegel: Ich wusste, es konnte so nicht mehr weitergehen. Mir wurde bewusst; Ich stehe am Rande eines Burnouts.

 

Ich zog die Reißleine: Nach jahrelanger Therapie und einer beschwerlichen Reise zurück in das Arbeitsleben ließ ich mein Leben im Hamsterrad hinter mir, stieß die Karriereleiter um und begann mich stattdessen intensiv mit meinen Werten und mir auseinander zu setzen.

 

Nach 25 Jahren als Führungskraft widme ich mich nun den wirklich wichtigen Dingen in meinem Leben und habe damit auch meine wahre Berufung gefunden: Durch Personal Branding habe ich erkannt, dass meine Aufgabe darin besteht, Fachkräfte, Führungskräfte, Selbstständige und Unternehmer vor einem ähnlichen Schicksal zu bewahren.

 

Wenn Du Ähnliches erlebt hast, das Gefühl hast, dass gerade alles aus dem Ruder läuft und Unruhe und Schlaflosigkeit Dich übermannen oder Du überemotional auf Kleinigkeiten reagierst und Du keine Zeit mehr für das Wesentliche hast;

 

Dann bist Du hier genau richtig.

Christoph ist Mitglied im

Christoph coacht nach NLP

Christoph ist auf Expertenniveau

Christoph hat Top-Bewertungen

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Christoph begleitet Dich auf Deinem Weg 

In einem vierwöchigen Intensivcoaching begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Innerhalb von nur vier Terminen, wirst Du lernen, wie Du mehr Zeit gewinnst, zu innerer Ruhe findest und eine Gelassenheit erlebst, die es Dir ermöglicht, Dich Deinen täglichen Aufgaben mit neuer, frischer Energie zu stellen und so auch nie nur in die Nähe eines Burnouts zu gelangen.

Mehr Zeit

Durch einen klaren Fokus hast Du endlich Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben – Deine Familie, Deine Freunde und Deine Hobbies.

Innere Ruhe

Routinen und Rituale sorgen dafür, dass Du Gewohnheiten schaffst, die Dich entspannen. Gemeinsam schaffen wir Routinen, damit Du durchatmen kannst.

Völlige Gelassenheit

Stress und Hektik führen zu körperlicher und geistigen Überlastung. Zusammen sorgen wir für Gelassenheit, damit Du zur Ruhe kommen kannst.

Fühlst Du Dich angesprochen?

Dann wird es jetzt Zeit für eine spürbare Veränderung, damit Du endlich wieder entspannt durchatmen kannst und mehr Zeit für das Wesentliche in Deinem Leben hast. Lass uns über Deine individuelle Situation sprechen. Klicke dazu auf den Button und vereinbare Dein persönliches Strategiegespräch mit mir, wenn Du endlich mehr Zeit haben willst.

Das erwartet Dich im Coaching

Im Coaching widmen wir uns ganz Dir und Deiner individuellen Situation. Stress ist nicht gleich Stress. Das Empfinden zu wenig Zeit zu haben und durch den Alltag zu hetzen, statt gelassen zu gehen, ist höchst individuell. Den meisten Klienten konnte ich jedoch bisher in vier Sessions helfen, eine wahre Transformation zu durchlaufen.

1. Session

In unserer ersten Session schauen wir uns Deine aktuellen Umstände sehr genau an und ermitteln die Ursachen für Deine innere Unruhe und Dein Stressempfinden. Du erhältst von mir eine Methode mit an die Hand, um Situationen zu dokumentieren, die Dich stressen. Außerdem lernst Du Methoden kennen, mit denen Du akut Stress reduzieren kannst. Darauf bauen wir in den kommenden Sessions auf.

2. Session

In unserer zweiten Session schauen wir uns die genauen Situationen an, die Du zusammengetragen hast, um zu ermitteln, welche Momente zu einer bestimmten Reaktion führen. So finden wir heraus, weshalb Du in bestimmten Situationen gestresst reagierst und wie wir diese Reaktion künftig abstellen können. Du wirst außerdem Methoden kennenlernen, mit denen Du Deinen Alltag strukturieren kannst, um mehr Zeit für das Wesentliche zu haben.

3. Session

In unserer dritten Session ziehen wir ein erstes Résumé und ermitteln, was sich in den letzten Wochen verändert hat und an welchen Stellen wir justieren müssen, um Dich zum Ziel zu führen. Du wirst darüber hinaus Methoden kennenlernen, die Dich langfristig innere Ruhe empfinden lassen, damit Du durchatmen kannst und Stress langfristig reduziert werden kann. So ebnen wir den Weg für die vierte Session.

4. Session

In der vierten und letzten Session werfen wir einen Blick auf Deinen Fortschritt und feiern Deine Erfolge. Außerdem werde ich Dir einen Weg zeigen, mit dem Du völlige Gelassenheit empfinden kannst. Diese Methode hat bisher all meinen Klienten nicht nur geholfen, sondern auch immens viel Spaß gemacht.
Es wird Zeit, Veränderung zu leben. Jetzt!

Fühlst Du Dich angesprochen?

Dann wird es jetzt Zeit für eine spürbare Veränderung, damit Du endlich wieder entspannt durchatmen kannst und mehr Zeit für das Wesentliche in Deinem Leben hast. Lass uns über Deine individuelle Situation sprechen. Klicke dazu auf den Button und vereinbare Dein persönliches Strategiegespräch mit mir, wenn Du endlich innere Ruhe verspüren möchtest.

Das sagen meine Klienten über unsere Zusammenarbeit

In einem vierwöchigen Intensivcoaching begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Innerhalb von nur vier Terminen, wirst Du lernen, wie Du mehr Zeit gewinnst, zu innerer Ruhe findest und eine Gelassenheit erlebst, die es Dir ermöglicht, Dich Deinen täglichen Aufgaben mit neuer, frischer Energie zu stellen und so auch nie nur in die Nähe eines Burnouts zu gelangen.

Daggi

Das Coaching mit Christoph hat mir mehr Klarheit und damit mehr Gelassenheit bei der Lösung gegeben. Dadurch habe ich auch nun mehr Lösungswege, um auf zukünftige Ereignisse in Ruhe reagieren zu können.

Philipp

Durch seine freundliche Kompetenz konnte Christoph mir bei der Bewältigung einer tiefgreifenden Veränderung in meinem Leben helfen und nun sehe ich der beruflichen Zukunft positiv entgegen. Danke vielmals!

Nicole

Durch das Coaching mit Christoph ist es mir gelungen, meine Herausforderung erfolgreich zu bewältigen und wieder Ruhe und Gelassenheit zu finden. Es ist gut, auch für die Zukunft geeignete Tools an der Hand zu haben.

Hallo, ich bin Christoph – Schön Dich kennenzulernen!

Wer ich bin

Ich bin Christoph, Jahrgang 1974 und Führungskräftecoach aus dem wunderschönen Sankt Augustin bei Bonn. Ich bin geprüfter NLP-Practitioner® und habe über 25 Jahre Erfahrung als Führungskraft.

 

Meine Methode

Coachings müssen nicht über viele Monate gehen. Gerade wenn es um Stressreduktion und Burnoutprävention geht, ist es wichtig, dass schnell gehandelt wird. Deshalb: In vier Wochen zum Ziel.

 

Mein Warum

Burnout bedeutet für die Betroffenen und die Angehörigen großes Leid. Um möglichst vielen Fachkräften, Führungskräften, Selbstständigen und Unternehmern helfen zu können, habe ich mich als Coach selbstständig gemacht. Es wird Zeit für Veränderung.

Fühlst Du Dich angesprochen?

Dann wird es jetzt Zeit für eine spürbare Veränderung, damit Du endlich wieder entspannt durchatmen kannst und mehr Zeit für das Wesentliche in Deinem Leben hast. Lass uns über Deine individuelle Situation sprechen. Klicke dazu auf den Button und vereinbare Dein persönliches Strategiegespräch mit mir.

Das erwartet Dich im Gespräch

Im Rahmen eines kurzen Kennenlerngesprächs, in dem wir uns darüber austauschen, ob und wie ich Dir genau helfen kann, vereinbaren wir einen Termin für unser Strategiegespräch. In diesem Strategiegespräch schauen wir uns zuerst Deine aktuelle Situation an und entwickeln darauf eine Strategie, die wir gemeinsam innerhalb eines vierwöchigen Coachings umsetzen werden. Jede Strategie ist höchstindividuell, weil Deine Situation individuell ist.

Situationsanalyse

Wir besprechen gemeinsam, wo Du gerade stehst und welche Ziele Du in Zukunft erreichen möchtest und legen einzelne Meilensteine fest.

Strategie

Ich zeige Dir, wie Du mit meiner Hilfe innerhalb von vier Wochen spürbar mehr Ruhe und Gelassenheit empfinden wirst.

Umsetzung

Wir treffen eine Entscheidung, ob wir diese Strategie gemeinsam umsetzen und wie die nächsten Schritte zu Deinem Ziel sein werden.

Lass uns sprechen

Damit auch Du endlich wieder entspannt durchatmen kannst und mehr Zeit für das Wesentliche in Deinem Leben hast, wird es Zeit für echte Veränderung. Lass uns über Deine individuelle Situation sprechen. Klicke dazu auf den Button und vereinbare Dein persönliches Strategiegespräch mit mir, wenn Du endlich mehr Zeit haben, innere Ruhe verspüren und Gelassenheit leben willst, damit all der Stress abfällt.

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